אין הייַנט ס נייַעס, עס איז געווען זשומען וועגן עטלעכע יקסייטינג נייַ דיוועלאַפּמאַנץ אין די פרירן-דאַר עסנוואַרג פּלאַץ. מעלדעט אָנווייַזן אַז פרירן-דריינג איז הצלחה געניצט צו ופהיטן אַ פאַרשיידנקייַט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, אַרייַנגערעכנט bananas, גרין בינז, טשייווז, סטראָבעריז, גלאָק פּעפּערז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז און מאַשרומז.
פרירן-דאַר פאָאָדס האָבן עטלעכע אַדוואַנטידזשיז, לויט צו עסנוואַרג עקספּערץ. ערשטער, עס ריטיינז פיל פון די דערנערונג און טאַם פון פריש פּראָדוצירן. רגע, עס איז לאַנג פּאָליצע לעבן מאכט עס אַ פאָלקס ברירה פֿאַר דרויסנדיק ענטוזיאַסץ און יענע וואָס לעבן אין געביטן מיט לימיטעד אַקסעס צו פריש עסנוואַרג. דריט, פרירן-דאַר פאָאָדס זענען לייטווייט און גרינג צו קראָם, וואָס מאכט זיי ידעאַל פֿאַר יענע מיט לימיטעד פּלאַץ אָדער יענע וואָס אַרומפאָרן אָפט.
לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אין עטלעכע פרירן-דאַר פודז וואָס מאַכן כעדליינז:
Bananas: פרירן-דאַר bananas האָבן אַ קראַנטשי געוועב, זענען אַ ביסל זיס און האָבן אַ טאַנגי טאַם. זיי קענען זיין געגעסן ווי אַ פֿאַרבייַסן אָדער צוגעגעבן צו קאַשע, סמאָאָטה אָדער דיזערץ.
גרין פּיז: פרירן-דאַר גרין פּיז זענען קרונטשי און אַ פאָלקס פֿאַרבייַסן ברירה. זיי זענען אויך אַ גרויס וועג צו לייגן קאָליר און טאַם צו סאַלאַדס, סופּס און סטעווז.
קיווז: פרירן-דאַר קיוועס קענען ווערן געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, פון אָמעלעץ און סאָסאַז צו סופּס און סאַלאַדס. זיי האָבן אַ מילד ציבעלע טאַם וואָס מוסיף אַ שפּריצן פון קאָלירן צו קיין שיסל.
זיס פּאַפּשוי: פרירן-דאַר זיס פּאַפּשוי האט אַ ביסל טשאַו געוועב מיט אַ זיס, בעדערי טאַם. עס קענען זיין געגעסן ווי אַ פֿאַרבייַסן אָדער צוגעגעבן צו סופּס, טשאָוודס, קאַססעראָלעס אָדער טשילי.
סטראָבעריז: פרירן-דאַר סטראָבעריז זענען אַ גרויס פֿאַרבייַסן אויף זייער אייגן אָדער צוגעגעבן צו קאַשע, סמאָאָטהיעס אָדער יאָגורט. זיי ריטיין רובֿ פון זייער פרוכט טאַם און זענען אַ פאָלקס ברירה פֿאַר יענע מיט אַ זיס צאָן.
גלאָק פּעפּפּערס: פרירן-דאַר גלאָק פּעפּערז זענען אַ גרויס וועג צו לייגן קאָליר און טאַם צו סופּס, סטעווז אָדער גערודער-פרייז. זיי האָבן אַ ביסל קראַנטשי געוועב און מילד זיסקייט.
מאַשרומז: פרירן-דאַר מאַשרומז קענען ווערן געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, פון פּיצאַ און מאַקאַראָנען צו ריסאָטטאָוז און סטעווז. זיי האָבן אַ מיטי געוועב און רייַך, ערטי טאַם וואָס איז שווער צו רעפּלאַקייט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ.
אַזוי, איר האָט עס, די לעצטע נייַעס אויף פרירן-דאַר עסנוואַרג. צי איר זענט אַ געזונט ענטוזיאַסט, אַ פאָאָדיע, אָדער אַ דרויסנדיק פּאַסירונג ענטוזיאַסט, פרירן-דאַר עסנוואַרג איז באשטימט ווערט אַ פּרובירן. נישט בלויז עס איז באַקוועם און געשמאַק, אָבער עס איז אויך אַ גרויס וועג צו מאַקסאַמייז די נוטרישאַנאַל ווערט פון דיין מילז.
פּאָסטן צייט: מייַ -17-2023